Zehn-tage-Detox Mit Nina Mandl
feel your body - free your mind
Inhalt Herbst-Detox
☆ 2l TCM Gemüse-Kraftsuppe
☆ 3l Cremesuppe
☆ 7 Portionen Frühstück mit Kompott
☆ 4 Portionen Reis-Congee mild
☆ 9 Portionen aufbauende Hauptspeisen
In allen ganzheitlichen Gesundheitslehren sind regelmäßige Detox-Phasen Fixpunkte, die zur Verbesserung sämtlicher Stoffwechselprozesse empfohlen werden. Es geht dabei nicht in erster Linie ums Abnehmen – wobei das für viele ein erwünschter, angenehmer „Nebeneffekt“ ist, der sich von ganz alleine einstellt. Vielmehr geht es um Reinigung, um Entschlackung und um das Beseitigen von Energieblockaden – immer mit dem Ziel, den Stoffwechsel zu aktivieren und die Versorgung jedes Organs und jeder Zelle zu verbessern.
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Als Ergänzung zum 5-Elemente-Herbst-Detox-Reinigungsprogramm mit TCM-Ernährungsberaterin Nina Mandl (10.-19. Oktober 2025) bietet Women's Nature in dieser Zeit die passenden Speisen dazu an.
In der 5 Elemente-Ernährung, einem zentralen Teilaspekt der TCM, machen wir uns die spezifischen Eigenschaften und Wirkungsweisen von Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen zunutze, um erwünschte Effekte im Körper anzustoßen. Ausleitenden, entgiftende und trocknende Zutaten spielen beim Detox eine wichtige Rolle.
Alle weiteren Infos zum 10-Tages-Programm bekommst du im Online-Workshop von Nina Mandl, der am 10. Oktober 2025 startet.
Hier geht's zu ihrer Website.
Was ist drin?
3 Port Reis-Congee
mit Birnen-Gewürz-Kompott
2 Port Hirse-Mandel-Porridge
mit Apfelmus
2 Port Buchweizen-Frühstück
mit Zwetschkenröster
1l Fenchel-Erdäpfel-Suppe
1l Karotten-Linsen-Suppe
1l Grüne Gemüsesuppe
mit Quinoa
re-boot & fresh-up your system
Unsere Original-Rezepte werden zum Teil an die Anforderungen des Detox-Konzepts angepasst und abgeändert.
4 Portionen
Reis-Congee
mild
3 Portionen
Rote Rüben-Linsen-Curry
recharge
your
batteries
detox
your
body
&
soul
Unsere Expertin: Nina Mandl
TCM Ernährungsberaterin
Mein Interesse für gesunde Ernährung und eine schwerwiegende Darmerkrankung haben mich zur TCM und zur 5 Elemente Ernährung geführt. Die wohltuenden und regenerativen Effekte, die sich in kürzester Zeit eingestellt haben, haben mich derart begeistert, dass ich mich sogleich in die Ausbildung zur TCM-Ernährungsberaterin gestürzt habe, anfangs aus purem Eigeninteresse, wenig später mit dem Wunsch, mich beruflich dieser faszinierenden Lehre zu widmen.
Seit nunmehr 8 Jahren arbeite ich als Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin und bin nach wie vor jeden Tag begeistert von den kleinen und den großen Erfolgen dieser Tätigkeit.
www.ninamandl.at