Mama-Werden und Eltern-Sein @ Women's Nature
let the oxytocin flow
Aktuelle Termine
Bellys, Boobs & Babys
Lust auf ein Get-together unter Gleichgesinnten? Und eine kleine Jause im Women's Nature?
NEU: 1x pro Monat mit Special Guest für besondere Wohlfühl-Momente
Dauer: 2h
Kosten: € 20,-
Spezial: Aufpreis € 10,- (optional)
Termine: jeden Mittwoch 9:30-11:30
und bei Bedarf auch Donnerstag 14:30-16:30
Geburts-, Wochenbett- und Stillvorbereitung mit Barbara &
dem Team von Women's Nature
Ganzheitliche Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett - für einen guten Start
Dauer: rund 7h
Kosten: € 230,- Geburtsvorbereitung
€ 110,- Wochenbett und Stillbeginn
inkl Verpflegung
nächste Termine:
22./23. März, 19./20. April, 31. Mai/1. Juni,
21./22. Juni, 5./6. Juli
jeweils Freitag 17 bis 21 Uhr, Samstag
9:30 bis 12:30 (außer 1.6.: 16 bis 19 Uhr)
Rainbow-Circle
Bist du wieder schwanger, nachdem du einen Verlust erlitten hast? Wünscht du dir ein Regenbogen-Baby? Raum für euch mit allen Gedanken & Gefühlen zum Thema Folge-Schwangerschaft nach Sternenkind.
Dauer: jeweils 1,5h
Kosten: € 20,- inkl kleiner Stärkung
Montag 16 bis 17:30, 1x monatlich
nächste Termine: 4.3. / 8.4. / 6.5. / 3.6.
Mama-Werden mit Human Design & mentaler Vorbereitung
Lerne dich mittels deines Human Design Profils neu kennen und nimm wertvolle und einfache Tools aus dem Mentaltraining mit, die dich in der Zeit von Schwangerschaft & Geburt unterstützen.
Dauer: jeweils 2h
Kosten: € 55,- pro Person
Nächste Termine:
30.3. und 11.5. von 9:30-12:30
Aroma-Workshop
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Welche ätherischen Öle passen zu dir in der Zeit rund um die Geburt deines Babys und worauf musst du achten?
Dauer: jeweils 2h
Kosten: je € 33,- / Kombi-Paket: € 88,-
Nächste Termine: montags 13:30 - 15:30
Schwangerschaft / Geburt / Wochenbett
8.4. / 22.4. / 29.4.
13.5. / 20.5. / 3.6.
Father Circles
Teile deine Freuden und Herausforderungen mit Gleichgesinnten und gewinne neue Perspektiven. Du findest Verständnis und Unterstützung – fernab von Urteilen und gesellschaftlichen Erwartungen.
Dauer: 3 x 2h
Kosten: auf Spendenbasis
nächste Termine: 29.3., 12.4. und 26.4.
jeweils 19 bis 21 Uhr
BBB-CIRCLE - Bellys, Boobs & Babys
Was geht dir durch den Kopf und durchs Herz? Welche Themen beschäftigen dich?
Wir schaffen einen Raum für Frauen, Mütter und werdende Mütter. Einen Raum für Austausch mit uns und unter Gleichgesinnten, um gehalten zu werden und sich mit all den Themen, die euch beschäftigen in einer liebevollen Community wiederzufinden. Dabei begleiten wir euch nicht nur emotional und im Gespräch, sondern versorgen euch auch mit stärkenden & nährenden Frühstücks- oder Jausengerichten und "Treat-yourself-Snacks".
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Dabei kannst du ganz du selbst sein, mit Stilldemenz, Milchflecken auf dem T-Shirt und Hitzewallungen. Bei uns gilt prinzipiell „Come as you are“! Fühl dich gesehen und gehört. Wir freuen uns auf dich (und natürlich auch auf dein Baby).
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Wichtig ist, dass du weißt, dass wir keine medizinischen Ratschläge geben oder uns auf andere Art in die wertvollen Aufgaben deiner Hebamme oder anderem medizinischen Personal einmischen. Wir haben helfende Hände und sind dein persönlicher Support auf emotionaler Ebene.
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NEU: Einmal pro Monat laden wir einen Special Guest ein, um euch einen besonderen Wohlfühl-Moment zu ermöglichen: Lust auf eine kleine Nuad-Entspannungs-Einheit oder ein paar Face Yoga-Übungen? Nacken- oder Gesichtsmassage gefällig? Gegen einen Aufpreis von 10€ kannst du dir so in deinem Alltag mit Baby ein paar Minuten Selfcare gönnen - wenn es dein Baby zulässt, kümmern wir uns in der Zwischenzeit gern, Herumtragen und Spiel & Spaß also inklusive!
Post-natales yoga mit Annina
Annina schafft einen Raum für Frauen, um mit einer Balance aus rückbildungsfördernden, ausgleichenden und kräftigenden Übungen aus der Yoga-Praxis zu einem guten Körpergefühl zu finden und ermöglicht den wertvollen Austausch unter Gleichgesinnten.​
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Mit der Geburt eines Babys wird auch eine Mama geboren. Mein Anliegen in meinen Mama-Baby-Klassen ist es, dass die Mamas sich in ihrem Körper zuhause fühlen können. Ich achte auf eine Balance zwischen Kräftigung und Entspannung und gebe die Möglichkeit, den Körper (neu) zu erfahren, der bis vor kurzem noch das Zuhause für euer Baby war.
Wir machen rückbildungsfördernde sowie ausgleichende Übungen. Die Babys werden immer wieder spielerisch mit eingebunden. Community und ein wertschätzendes Miteinander sind mir auch ein großes Anliegen, speziell in den ersten Monaten mit Baby finde ich solche Frauenkreise und Räume zum Austausch sehr wertvoll. Ich freue mich, mit euch zu üben.
BECKENBODEN-RÜCKBILDUNG MIT Barbara
Tu’ dir und deiner goldenen Mitte, deinem Beckenboden, etwas Gutes – unabhängig davon, wie du geboren hast.
In deinem individuellen Tempo und je nach Intensität und Kraft begleite ich dich in diesem Rückbildungskurs, damit du zurück in deinen Körper findest, dich körperlich wie seelisch wohlfühlst und gestärkt in deiner neuen Mama-Rolle aufblühen kannst. Gleichzeitig dient dieser Kurs als Altersvorsorge für einen gesunden, starken und belastbaren Beckenboden. Aber egal wie lange es her ist, es ist nie zu spät für einen Rückbildungskurs!
Wir spüren in vier Einheiten in den Beckenboden hinein, schenken ihm Dankbarkeit und Wertschätzung, üben uns in An- und vor allem Entspannung und kräftigen nebenbei sanft den ganzen Körper. Durch die regelmäßige Wiederholung werden außerdem Handlungsmuster für deinen Alltag eintrainiert, damit der Kurs nachhaltig weiterwirkt und du auch später noch Übungen selbstständig durchführen kannst.
Teilnehmen kannst du ab ca. 4 Wochen nach einer Spontangeburt und ca. 6 bis 8 Wochen nach guter Wundheilung bei einem Kaiserschnitt (nach Rücksprache mit deiner* Gynäkolog*in). Auch dein Baby ist herzlich willkommen und wird in die Übungen miteingebunden.
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
Geburts-, Wochenbett- und Stillvorbereitungskurs in zwei Teilen: mit Hebamme Barbara Gregori und dem Team von Women's Nature. Verpflegung inklusive!
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In einem kleinen Kreis aus Gleichgesinnten schafft Hebamme Barbara einen geschützten Raum, um über das große Abenteuer „Geburt und Elternschaft“ zu sprechen und wie man sich (auch als Paar) bestmöglich darauf vorbereiten kann – und bricht mit ihrer Offenheit alle Tabus. Barbara hat sich dabei zum Ziel gemacht, Frauen und Paare in ihrer Eigenkompetenz als (werdende) Eltern zu stärken, Wissen zu vermitteln, um informierte, selbstbestimmte Entscheidungen treffen zu können, und Sorgen und Ängste in dieser aufregenden und sensiblen Zeit zu thematisieren.
Der Kurs kann in jeder Schwangerschaftswoche besucht werden, der ideale Zeitpunkt ist jedoch zwischen der 30. und 35. SSW.
Im zweiten Teil des Kurses kommen dann wir von Women’s Nature ins Spiel und dürfen euch mitnehmen auf eine kurze Reise in euer bevorstehendes Wochenbett - wir nehmen gemeinsam die rosarote Brille ab und versuchen euch bestmöglich auf die ersten Wochen mit eurem Baby zuhause vorzubereiten. Stillbeginn inklusive.
„Your body can withstand almost everthing. Its your mind you have to convince.“
Ina May Gaskin
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Ablauf: erster Teil "Geburtsvorbereitung" mit Barbara Gregori: Freitag 17 bis ca. 21 Uhr, zweiter Teil "Wochenbett und Stillbeginn" mit dem Team von Women's Nature am Samstag von 9:30 bis ca 12:30 Uhr. Es bleibt immer ausreichend Zeit, um auf alle eure Fragen einzugehen. Natürlich lassen wir es uns nicht nehmen, euch an beiden Tagen mit einer kleinen kulinarischen Aufmerksamkeit zu verwöhnen. Das heißt, ihr dürft ruhig hungrig kommen!
geburtsvorbereitung fÜr singles
Hebamme Erika Heimhilcher und Doula Sarita bereiten euch auf die Geburt und das Wochenbett als Single-Mum vor. Beide sprechen aus persönlicher Erfahrung.​
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Diese Geburts- und Wochenbettvorbereitung ist speziell für Single-Schwangere ausgelegt. Der Kurs beinhaltet neben den wichtigsten Infos rund um die Geburt auch eine Stillvorbereitung und einen guten Überblick über die Vorbereitung auf euer Wochenbett.
Da wir selbst die Erfahrung gemacht haben, ohne Partner/in ein Kind zu gebären und groß zu ziehen, können wir nachvollziehen, was auf euch zukommen kann und wollen euch dabei bestmöglich unterstützen. Wir arbeiten beide schon seit vielen Jahren mit Frauen und besonders Alleinerzieherinnen liegen uns am Herzen. Hier findet ihr euren Safe-Space und Gleichgesinnte in ähnlichen Situationen. Wir freuen uns auf euch. Lasst uns gemeinsam die Zeit nutzen, um euch auf eure Reise zu zweit vorzubereiten.
Spinning Babies Birth Preparation Class
Spinning Babies® Certified Parent Educator & Doula Alexandra Jesch-Böhnhardt zeigt euch sanfte, geburtsvorbereitende Körperübungen für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft und eine leichtere Geburt.
Basierend auf den Grundlagen der Anatomie lernt ihr, wir ihr auf sanfte Art und Weise mehr Raum für euer Baby schaffen könnt, damit es die für sich optimale Position in der Schwangerschaft finden und sich während der Geburt leicht durch den Geburtskanal bewegen kann. Alexandra begleitet euch dabei mit ihrem langjährigen Wissen als Spinning Babies® Certified Parent Educator, Doula & Yogalehrerin und immer auch mit einer guten Prise Humor.
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Der Kurs ist für alle Paare ab der 24. SSW geeignet. Bei Beckenenend- oder Querlage ist vor allem ab der 30. SSW anstelle des Gruppenkurses eine Einzelstunde empfehlenswert. Im Kurspreis inbegriffen sind umfassende Unterlagen inklusive eBook, die euch das Üben zuhause erleichtern sowie eine kleine Verpflegung für zwischendurch. Hier erfährst du mehr zu Spinning Babies®
Der Kurs findet in der Kleingruppe mit maximal vier Paaren statt, um einen intensiven Austausch und eine Vertiefung der Lernerfahrung zu ermöglichen.
Baby Essentials mit sarita
Das kleine 1x1 fürs erste Jahr mit Baby
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1000 Fragen und nowhere to turn to? Wir sind für dich da und teilen all unsere bestens bewährten Tricks und Tipps mit dir. Beim gemütlichen Zusammensitzen bequatschen wir in drei Stunden all deine Fragen rund ums Leben mit Baby. Wo soll es schlafen? Was soll ich ihm anziehen? Was kann ich tun wenn es weint? Wie packe ich eine Wickeltasche? Und alles, was euch sonst noch beschäftigt.
Hebammen und Ärztinnen sind wir keine und können daher auch keine Fragen beantworten, die in den Wirkungsbereich dieser Berufsfelder fallen. Bei uns bekommst du Tipps von Mama zu Mama (und/oder Papa) im gemütlichen Rahmen und Austausch mit anderen werdenden Eltern.
Bauchgeburts-Treff mit Sarita
Bei unseren gemütlichen Treffen im kleinen Kreis geht es um die Themen, die Kaiserschnitt-Mamas bewegen. Dinge, die man eben nur versteht, wenn man eine Bauchgeburtsmama ist.​
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Als Bauchgeburtsmama weiß ich um die Themen die eine Frau nach einem Kaiserschnitt beschäftigen. Die Narbe die sichtbar bleibt. Die Gedanken rund um das Wohlergehen unserer Kleinen. Vielleicht die Frage wie Folgegeburten aussehen werden und manchmal auch die Traurigkeit über das Beraubt-worden-sein einer Geburt wie wir sie uns geträumt hätten.
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Sehnst du dich nach Gleichgesinnten? Versöhnung mit deiner Geburtsgeschichte? Austausch mit anderen Mamas die vielleicht Ähnliches erlebt haben? Jeden zweiten Freitag findet ab 2024 im Women's Nature unser Bauchgeburtsmamatreff statt.
Rainbow-Circle
Bist du wieder schwanger, nachdem du einen Verlust erlitten hast? Wünscht du dir ein Regenbogen-Baby? Sarita öffnet einen Raum für euch mit allen Gedanken & Gefühlen zum Thema Folge-Schwangerschaft nach Sternenkind.
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Schwanger zu sein ist nicht mehr dasselbe, nachdem man einen Verlust erlitten hat. Deswegen möchte ich einen Raum schaffen, in dem Mamas, Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch ihre Gefühle und Gedanken teilen können.
Diese Gruppe ist für Mütter, die sich viel zu früh von ihrem Kind verabschieden mussten und sich jetzt ein Regenbogen-Baby wünschen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der Austausch mit Frauen in ähnlichen Situationen Sicherheit für weitere Schwangerschaften geben kann.
Hier bist du richtig, wenn du schwanger werden möchtest oder bereits bist und dich Sorgen plagen und auch wenn du bereits dein Regenbogenbaby im Arm hältst und deine Erfahrungen mit anderen Frauen teilen möchtest.
Mama-werden mit human design
In diesem mehr-stündigen Workshop tauchst du in die Welt des Human Designs und der mentalen Vorbereitung auf die Geburt ein. Durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen gehst du liebevoll in die Verbindung zu deinem Baby. Das Ziel dieses Workshops ist es, einen Raum für dich zu schaffen, in dem du bewusst vom Alltag abschalten kannst und dir Zeit für dich und dein Baby nimmst.
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Wir tauchen in die Theorie der mentalen Geburtsvorbereitung ein. Du erfährst, was ein Anker ist und wie dich dieser darin unterstützen kann, in deine Kraft zu kommen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Im Workshop-Paket inkludiert ist die Audio-Mediation „Mein-Kraftanker“, somit kannst du diese Übung jederzeit zu Hause wiederholen. Du erfährst, wie Stress auf deinen Körper während der Geburt wirkt und welche Tools und Techniken es gibt, um einen Entspannungszustand zu fördern.
Im zweiten Teil des Workshops lernst du, welche Rolle dein Human Design auf dich, deine Schwangerschaft und deine Geburt haben kann. Hier erfährst du, welcher Energietyp du bist und nach welcher Autorität du gehen kannst und vor allem wie du diese Infos im Alltag für dich nutzen kannst. Wir gehen auf dein individuelles Profil ein und erläutern anhand praktischer Beispiele, wie du in deine volle Kraft kommen kannst.
Am Ende wird der Workshop mit einer kleinen Meditation abgeschlossen.
Du erhältst als Bonus
-) dein individuelles Human Design Chart in ausgedruckter Form
-) die Audio-Mediation „Mein-Kraftanker“ für zu Hause
-) ein Goodie-Bag
Aroma-Workshop mit Carolina
In diesem dreiteiligen Aroma-Workshop erfährst du alles zum Einsatz und der Wirkung von ätherischen Ölen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
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Teil 1: Schwangerschaft
Jede Schwangere hat unterschiedliche Bedürfnisse zu unterschiedlichsten Zeiten. Um dieses sensible Gleichgewicht zu wahren oder zu schaffen, bedarf es Feingefühl, ein offenes Ohr und hingabe. Grundsätzlich gilt immer: Verlasse dich auf deine Nase und eine Intuition!
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passende ätherische Öle und Hydrolate in der Schwangerschaft
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sicherer Umgang mit ätherischen Ölen in dieser besonderen Zeit
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Herstellung einer persönlichen Durftmischung
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Eingehen auf persönliche Fragen
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Teil 2: Geburt
Die Düfte verleihen dem Raum eine angenehme und entspannte Atmosphäre, unterstützen die Wehentätigkeit und sorgen für Entspannung in den Wehenpausen.
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Welche ätherische Öle kann ich während der Geburt verwenden?
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Herstellung einer persönlichen Duftmischung als Anker für die Geburt
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was während und nach der Geburt bei ätherischen Ölen zu beachten ist
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Eingehen auf persönliche Fragen
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Teil 3: Wochenbett
Das Wochenbett wird von Frauen sehr unterschiedlich wahrgenommen und beschrieben. In seiner Essenz sollte es eine Zeit des Rückzugs, der Ruhe, des Kraftschäpfens, des Kennenlernens und des Heilens sein dürfen. Welche Öle können dich dabei unterstützen?
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Welche Aromen sind für das Wochenbett geeignet
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Wie ist der Umgang mit ätherischen Ölen und Babys
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Verwendung von Hydrolaten
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Herstellung einer Wohlfühl-Michung für Eltern und Baby
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Eingehen auf persönliche Fragen
Erste Hilfe-Party by Samariterbund
Claudia vom Samariterbund Wien gibt euch in angenehmer Atmosphäre eine Erste-Hilfe-Unterweisung zum Thema "Das Baby ist da". Ziel ist es, eure Berührungsängste zu verlieren und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten zu können
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Die Expertin spricht alle Baby-relevanten Themen an: Reanimation, was ist zu tun bei den ersten Stürzen, einer Verbrennungen oder gar Atemnot durch Verschlucken? Ihr bekommt hilfreiche Tipps zur Prävention, um die eine oder andere unangenehme Situation vielleicht sogar zu vermeiden und alle wichtigen Notfallnummern. Es gibt außerdem die Möglichkeit, an Puppen verschiedener Größen die gerade erlernten Erste Hilfe-Maßnahmen zu üben.
Gerade rund um den Beikost-Start zerbrechen sich viele Eltern den Kopf, nach Absolvierung unseres kleinen Kurses wisst ihr, was im Notfall zu tun ist. Auch ein mobiles Baby, das in Windeseile eure Wohnung erkundet, verursacht dann keine Schweißausbrüche mehr.
Eine klare Empfehlung geht von unserer Seite also raus - und bring am besten gleich auch Papa, Oma, Tante und den großen Bruder mit. Erste Hilfe-Basis-Wissen rund um den Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern ist jederzeit hilfreich!
Geschwisterkinder vorbereitung
Erfahre wie du deinem Geschwisterkind das Einfinden in die neue Rolle erleichtern kannst und wie du von Beginn an die Geschwisterbeziehung stärkst.
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Du machst dir Gedanken, wie dein Geschwisterkind mit der Veränderung, die ein Baby mit sich bringt, zurecht kommen wird?
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Du wünscht dir Impulse und Ideen zur Vorbereitung deines Kindes auf die neue Rolle?
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Du wünscht dir Tipps, wie du deinem Kind das Einfinden in die neue Rolle erleichtern kannst?
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Du wünscht dir eine starke Geschwisterbeziehung für deine Kinder?
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Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
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Du bekommst hilfreiche Impulse, wie du dein Geschwisterkind schon der Schwangerschaft ein Stück weit auf die neue Rolle als großes Geschwisterchen vorbereten kannst und ihm/ihr so die Gewöhnung an die neue Familienkonstellation erleichtern kannst. Der Workshop gliedert sich in Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach und beitet neben wertvollen Ideen auch die Möglichkeit für Austausch und Reflexion.
Father circles
Eine Reihe von drei inspirierenden Abenden, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Herausforderungen und Freuden der modernen Vaterschaft zu erkunden. Diese Abende bieten dir die Gelegenheit, dich mit anderen Vätern in einer Atmosphäre des offenen Dialogs und der gegenseitigen Unterstützung auszutauschen. Jeder Abend ist einem spezifischen Thema gewidmet, das zentral für das Erleben und die Entwicklung als Vater in der heutigen Zeit ist.
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29. März 24: Die Bedeutung von Vorbildern für unsere Kinder
In diesem Father Circle widmen wir uns der Rolle von Vorbildern in der Entwicklung unserer Kinder. Wir erkunden, wie unsere eigenen Vorbilder unsere Erziehung und Werte geprägt haben und wie wir als Väter positive Vorbilder für unsere Kinder sein können. Diskutiere mit anderen Vätern über die Werte und Eigenschaften, die du deinen Kindern vermitteln möchtest, und lerne, wie du diese in deinem täglichen Leben umsetzen kannst.
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12.4.24: Offener Sharing Cicle
Dieser Father Circle bietet einen sicheren Raum, um aktuelle Herausforderungen, Ängste und Sorgen zu teilen. Hier kannst du offen über deine Themen sprechen, Ratschläge erhalten und von den Erfahrungen anderer lernen. Nutze diese Gelegenheit, um das loszuwerden, was dir am Herzen liegt und um neue Perspektiven zu gewinnen.
26.4.24: Rollenvielfalt: Chancen und Herausforderungen der modernen Vaterschaft
An diesem Abend beleuchten wir die vielschichtigen Rollen, die Väter heutzutage einnehmen. Wir sprechen über moderne Erwartungen, Herausforderungen und Chancen, die sich aus dem Balanceakt zwischen Familie, Partnerschaft, Beruf und individuellen Bedürfnissen ergeben. Wie gelingt es, in all diesen Bereichen präsent und erfüllt zu sein? Wie balancieren wir die vielfältigen Rollen ohne uns selbst dabei zu verlieren? Tausche dich an diesem Abend mit anderen Vätern aus und finde neue Inspirationen und Ansätze.
Baby-Öl-Massage nach Abhyanga
"Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist."
Frederick Leboyer
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Dem ist meinerseits nicht mehr viel hinzuzufügen, ich zeige dir und gerne auch deinem*r Partner*in mit dieser traditionellen Babymassage-Methode eine wunderbare Möglichkeit, das Geborgenheitsgefühl deines Kindes aus dem Mutterleib auch nach der Geburt fortzuführen. Massage geht eben weit über das rein körperliche Empfinden hinaus und im wahrsten Sinne des Wortes tief unter die Haut - und zwar gleichermaßen für dein Baby und für dich. Ich erzähl dir gern über die vielen Vorteile, die dieses Ritual mit sich bringt - Handout mit Schritt-für-Schritt-Anleitung inklusive.
Ich achte bei meinen Kursen darauf, dass nur maximal vier Mama-(Papa)-Baby-Paare anwesend sind, damit wir die Möglichkeit haben, auf die Bedürfnisse eurer Babys ein wenig einzugehen. Wenn du gerne individuelle Beratung hättest, komme ich auch zu euch nachhause, zeige euch alle Griffe und gebe euch nebenbei die wichtigsten Informationen rund um die Massage und ihre Wirkung.
Kanga-Training und Prekanga
Kangatraining® und Prekanga sind genau auf deine Bedürfnisse als Schwangere bzw als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren. In der Schwangerschaft wirst du optimal auf die körperlichen Herausforderungen der Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach vorbereitet.
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Beim Kangatraining wird besonders darauf geachtet, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich.
Positive Birth mit Raffaela
Das Konzept von Positive Birth ist einfach, leicht zu lernen und bei jeder Geburt anwendbar. Die verschiedenen Mentaltechniken stärken dich als Frau für die bevorstehende Geburt.
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Ich freue mich, meine Positive Birth-Kurse ab April auch bei Women’s Nature anbieten zu können. In meinen Kursen behandle ich die mentalen und emotionalen Phasen in der Schwangerschaft, die eine so wichtige Rolle spielen bei der Geburt, begleitet durch wertvolle Mentaltechniken.
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Was erwartet dich:
* Mindset für die Geburt
* Drehbuch & Visualisierung
* Mentale Phasen der Geburt
* Die Rolle des Partners
Ich möchte, dass die Geburt ein schönes Erlebnis wird und in positiver Erinnerung bleibt. Denn wie wir gebären und geboren werden beeinflusst unser ganzes Leben!
Becoming a mother with human design
Lerne dich mittels deines Human Design Profils neu kennen und bereite dich damit auf deine Geburt vor. Nimm gerne deine Begleitperson für die Geburt mit, so könnt ihr lernen, wie ihr euch bestmöglich unterstützt und ergänzt.
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In diesem mehr-stündigen Workshop tauchst du in die Welt des Human Designs ein. Du bekommst deine individuelle Chart an die Hand und ich erzähle dir mehr über die Energietypen, die Autoritäten und die Zentren. Vor allem aber gehen wir darauf ein, was das für den Alltag bedeutet und wie du das Wissen hier für dich nutzen kannst.
Wir finden gemeinsam heraus, wie man dich am besten im Alltag aber auch während der Geburt unterstützen kann. Nimm gerne auch deine Begleitperson mit, dann schauen wir uns auch dessen Chart an. Jeder Mensch hat Wünsche und Bedürfnisse, jedoch braucht auch jeder Mensch etwas anderes. Gerade in Situationen wie während einer Geburt, ist es sehr hilfreich zu wissen, wie ihr euch am besten ergänzen und unterstützen könnt.
Wenn du den Workshop als Ergänzung zu dem Kurs "Positive Birth mit Raffaela" buchst, bekommst du einen Rabatt von €20,00 pro Person.
Du erhältst als Bonus
-) dein individuelles Human Design Chart in ausgedruckter Form
