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Infos zu den aktuellen Gerichten aus deiner Box
menu week 21
Hier findest du eine Übersicht aller Speisen, die für die aktuelle Box zur Auswahl standen - inklusive Herstellungsdatum, Zutatenliste und Allergenkennzeichnung. Bitte beachte, dass wir dir empfehlen, all unsere warmen Gerichte auf über 75 Grad zu erwärmen. Unsere Speisen müssen gekühlt gelagert werden und haben eine Mindesthaltbarkeit von 10 Tagen. Nach dem Öffnen der Gläser diese bitte weiterhin gekühlt lagern und den Inhalt alsbald verzehren.
Zum genauen Inhalt deiner Moon-Box bitte hier entlang.
Reis-Congee mit Kirsch-Kompott
mit Liebe zubereitet am: 23.5.23
Gersten-Apfel-Frühstück
mit Liebe zubereitet am: 24.4.23
Hauptspeisen
mit Liebe zubereitet am: 24.5.23
mit Liebe zubereitet am: 24.5.23
mit Liebe zubereitet am: 24.5.23
Snacks
Raspberry Blissballs
mit Liebe zubereitet am: 23.5.23
Suppen
TCM-Kraftsuppe mit Huhn oder vegetarisch
mit Liebe zubereitet am: 23.5.23
Fenchel-Erdäpfel-Suppe
mit Liebe zubereitet am: 25.5.23
mit Liebe zubereitet am: 24.4.23
Couple-up & Family-plus
Allergenkennzeichnung
A - glutenhaltiges Getreide
C - Eier von Geflügel
E - Erdnüsse
F - Sojabohnen
G - Milch von Söugetieren und Milcherzeugnisse inklusive Laktose
H - Schalenfrüchte (Nüsse)
L - Sellerie
N - Sesamsamen
O - Schwefeldioxid und Sulfite
Frühstück
Unsere Frühstücke
Ayurvedischer Mandelmilchreis
Unser Frühlings-Milchreis-Rezept ist so besonders, dass wir erröten: Rosenblüten zusammen mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott ist eine gelungene und auch wirkungsvolle Kombination. Lass es dir schmecken und dem Milchreis seine Wirkung tun! Zutatenliste Milchreis: MANDELMILCH, Rundkornreis, Dattelsirup, Limette, Rosenwasser, Rosenblüten, Gewürze (Kardamom, Vanille, Salz); optional: PISTAZIEN Zutatenliste Kompott: Rhabarber, Erdbeeren, Wasser, Ahornsirup, Rohrohrzucker, Zitrone, Vanille, Salz
Bratapfel-Zimt-Porridge
Bratäpfel das ganze Jahr, na klar! Genau jetzt sind diese Gewürze und Geschmäcker gefragt: mit Zimt und Kokos gebratene Äpfel gemischt mit einem nahrhaften Hafer-Porridge: das ist Wochenbett par excellence! Zutatenliste: Äpfel, HAFERMILCH (Wasser, VollkornHAFERflocken, Sonnenblumenöl, Salz), HAFERFLOCKEN, Ahornsirup, Leinsamen, Kokosöl, Gewürze (Zimt) Allergene: A
Gersten-Apfel-Frühstück
Ein Getreide-Frühstück „all-in-one“: Kompott und Gerstenbrei zusammen mit den typischen Wochenbett-Gewürzen wie Zimt und Vanille – ein herrlicher Start in den Tag! Zutatenliste: Wasser, Äpfel, Apfelsaft, ROLLGERSTE, Datteln, Vanillezucker dunkel, Zitrone, Kokosöl, Gewürze (Kardamom, Zimt, Salz); optional: HASELNÜSSE Allergene: A, H
Gingerbread Oats mit gebackenen Birnen
Unsere Gingerbread Oats stimmen herrlich auf den Advent ein und versorgen dich postpartum mit wärmenden Zutaten und stärkenden Inhaltsstoffen. Die gebackene Birne schmeichelt deiner Seele! Zutatenliste Porridge: Hafermilch (Wasser, VollkornHAFERflocken, Sonnenblumenöl, Salz), Wasser, HAFERFLOCKEN, Datteln, Kokosöl, Lebkuchengewürz (Zimt, Muskatnuss, Koriander, Gewürznelken, Ingwer, Fenchel, Piment, Anis, Sternanis, Pfeffer, Cardamomsaat) Zutatenliste Gewürzbirne: Birnen, Rosinen, Zitrone, Kokosöl, Vollrohrzucker, Ingwer, Zimt, Salz Allergene: A
Hafer-Chia-Congee mit Bratapfel
Um den Hafer kommst du im Wochenbett nicht herum: er liefert dir Energie für den Tag und glänzt dabei mit einer großartigen Nährstoffbilanz. Ein wahres Superfood, diese Flocken! Zutatenliste Congee: HAFERFLOCKEN, HAFERMILCH (Wasser, VollkornHAFERflocken, Sonnenblumenöl, Salz), Wasser, Chia-Samen, Kokosöl, Ingwer, Gewürze (Salz, Zimt) Zutatenliste Bratapfel: Apfel, Dattel, Ahornsirup, MANDELN, Zartbitter-Schokolade (Kakaomasse, Magerkakao, Kakaobutter, Rohrzucker, Vanille), Kokosöl, Zitrone, Gewürze (Zimt, Kardamom) Allergene: A, H
Hirse-Mandel-Porridge mit Apfel-Gewürz-Kompott
Hirse & Apfel, eine Super-Kombi: durch den Reichtum an überdurchschnittlich vielen Nährstoffen stärkt dieses Frühstück nicht nur dich, sondern auch dein Bindegewebe. Lass es dir schmecken! Zutatenliste Porridge: Mandelmilch (Wasser, MANDELN, Meersalz), Wasser, Hirse, MANDELN, Datteln, Zucker, Zitrone, Kokosöl, Gewürze (Zimt, Kardamom, Vanille) Zutatenliste Kompott: Äpfel, Wasser, Datteln, Zitrone, Gewürze (Kardamom, Nelken, Zimt, Salz) Allergene: H
Mellow Yellow Frühstücksreis
Kheer mit Beerenröster
Der gute alte Grießbrei in seiner gesündesten Variante: Dinkelgrieß und Hafermilch geben dir den Energie-Schub für den Tag und mit reichlich Beerenröster bist du auch mit Vitaminen, Mineralien & Co bestens versorgt. Zutatenliste Kheer: Hafermilch (Wasser, VollkornHAFERflocken, Sonnenblumenöl, Salz), DINKELgrieß, Roh-Rohrzucker, Gewürze (Zimt, Kardamom, Vanille) Zutatenliste Beerenröster: Beeren, Datteln, Kokosöl, Gewürze (Zimt, Sternanis, Kardamom) Allergene: A
Jippie! Ein Milchreis - wie schön!! Aufgepeppt mit ein paar wichtigen Wochenbett-Gewürzen und nur mit Kokosblütenzucker gesüßt, passt er hervorragend in den Menüplan einer frischgebackenen Mutter. Herzerwärmend und goldgelb!
Postpartum Porridge mit Gewürzbirnen
Der Postpartum Porridge macht seinem Namen alle Ehre! Hafer stärkt dein Immunsystem, baut Lebensenergie und Kraft auf und wirkt belebend. Und die warme Gewürz-Birne schmeichelt deiner Seele! Zutatenliste: Hafermilch (Wasser, VollkornHAFERflocken, Sonnenblumenöl, Salz), Wasser, HAFERFLOCKEN, Datteln, Kokosöl, Gewürze (Nelke, Zimt, Kardamom, Pippali, Vanille) Zutatenliste Gewürzbirne: Birnen, Rosinen, Zitrone, Kokosöl, Vollrohrzucker, Ingwer, Zimt, Salz Allergene: A
Reis-Congee mit Kirsch-Kompott
In der TCM wird Reis therapeutisch als Heilmittel eingesetzt, im Wochenbett ist er also ein Fixstarter – auch als Frühstück! Warmes Kirsch-Kompott dazu, herrlich! Zutatenliste Congee: Wasser, Mandelmilch (Wasser, MANDELN, Meersalz), Reis, Datteln, Chiasamen, Kokosöl, Zitrone, Gewürze (Zimt, Vanille, Kardamom, Salz) Zutatenliste Kompott: Kirschen, Datteln, Zitrone, Kokosöl, Gewürze (Sternanis, Zimt, Vanille, Salz) Allergene: H
Sweet Polenta mit homemade Apfelmus
Der süße Grießbrei mit dem selbstgemachten Apfelmus erinnert uns an unsere Kindheit: Statt Weizen und Kuhmilch gibt’s bei uns eine Variante mit Mais und Mandelmilch, aber an Omas Apfelmus-Rezept gibt’s nix zu meckern, das bleibt, wie’s ist.
Teff-Porridge mit Birnen-Gewürz-Kompott
Teff ist das kleinste Getreide der Welt, wir finden es passt nicht nur deshalb hervorragend in unser Frühstücks-Sortiment. Sein milder, nussiger und leicht süßlicher Geschmack garantiert zusammen mit unserem Birnen-Gewürz-Kompott für einen gelungenen Start in den Tag. Zutatenliste Porridge: HAFERMILCH, Teff-Samen, HASELNÜSSE, HASELNUSSMUS, Kardamom, Kokosöl, Vanille Zutatenliste Kompott: Birnen, Wasser, Birnensaft, Datteln, Zitrone, Ingwer, Gewürze (Kardamom, Sternanis, Vanille, Salz) Allergene: A, H
Suppen
Suppen-Küche
Apfel-Sellerie-Suppe
Die Nährstoffdichte der Sellerie ist bemerkenswert und zusammen mit dem Apfel ergibt sich ein großartiges Geschmacks-Duett im Wochenbett. Und was sich reimt, ist gut. Wir schwören übrigens auf die entwässernde Wirkung – perfekt für die Tage nach der Geburt! Zutatenliste: SELLERIE, Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), MANDELmilch (Wasser, MANDELN, Meersalz), Apfel, Zwiebel, Ingwer, Olivenöl, Gewürze (Koriander, Kurkuma, Asafoetida, Salz, Pfeffer, Zimt) Allergene: H, L
Sommerliche Erbsencremesuppe
Erbsen können viel mehr als wir ihnen zutrauen: Vor allem im Wochenbett macht ein großzügiger Einsatz Sinn: Erbsen helfen dir bei deiner Milchproduktion, gleichen Unruhe und Nervosität aus und helfen wiederum deiner Verdauung. Also - lass die Kügelchen rollen! Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Erbsen, Erdäpfel, Lauch, Schalotten, Limette, Olivenöl, Gewürze (Salz, Koriander, Pipali, weißer Pfeffer); optional: Cashew-Kerne Allergene: L, H
Erdäpfel-Mohn-Suppe
In dieser Suppe darf der Erdapfel sein volles Wirkungsspektrum entfalten: Jede Menge Energie für dein Wochenbett – und seine kleinen kugeligen Samen-Freunde unterstützen ihn dabei, deine Mitte zu finden! Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Kartoffeln, Hafercuisine (HAFER, Sonnenblumenöl, Johannisbrotkernmehl, Salz), Weißwein (SULFITE), Zwiebel, MOHN, Gewürze (Majoran, Salz, Pfeffer, Asafoetida) Allergene: A, H, L, O
Fenchel-Erdäpfel-Suppe
Was der Fencheltee kann, kann unsere Fenchel-Suppe schon lange! Magen und Darm dürfen sich also beruhigen und mit Bockshornklee unterstützt du deine Milchbildung perfekt. Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Kartoffeln, Fenchel, Zucchini, Kokosmilch, Kokosjoghurt (fermentierte Kokoscreme), Zwiebel, Datteln, Ingwer, Gewürze (Bockshornkleesamen, Majoran, Salz, Muskat) Allergene: L
Grüne Gemüsesuppe mit Quinoa
Was so grün ist, ist fix gesund! Diese Suppe bemüht sich wirklich sehr um deinen Magen-Darm-Trakt und versorgt dich zusätzlich mit wertvoller Energie! Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Lauch, Quinoa, Pastinaken, Blattspinat, Mangold, Olivenöl, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Gewürze (Salz) Allergene: A, F, L
Kürbiscreme-Apfel-Suppe
Der Kürbis und seine Kerne sind aus unseren Herbst-Menüs nicht wegzudenken - und da darf die Suppe nicht fehlen. Unser Rezept mit Apfel und Kokosmilch gibt Kraft und Energie und tut einfach nur gut. Zutatenliste: Kürbis, Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Erdäpfel, Äpfel, Kokosmilch, Zwiebel, Ingwer, Kokosöl, Zitrone, Gewürze (Kurkuma, Salz, Fenchel, Koriander, Pfeffer, Muskatnuss) Allergene: L
Minestrone mit Parmesanchip
Mit dieser traditionell italienischen entgiftenden Vitaminbombe gönnst du dir nicht nur eine Portion Bella Italia sondern auch einen Energiekick für deinen Tag! Ciao! Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Tomaten, Erdäpfel, Karotten, Zucchini, STANGENSELLERIE, Champignons, Zwiebel, Gewürze (Oregano, Thymian, Salz) optional: Parmesanchip Allergene: L (G)
Rote Rüben-Kokos-Suppe
Zusammen mit dieser Suppe wirst du in Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen baden! Lass es dir gut gehen. Zutatenliste: Rote Beete, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Zitrone, Kokosflocken, Koriander, Salz, Pfeffer Allergene: L
Getrüffelte Pastinakencremesuppe
Wir kombinieren das Beste aus der Pastinake (wie zum Beispiel dem für deine guten Darmbakterien höchst bekömmlichen Ballaststoff Inulin) mit einem selbstgemachten Kräuter-Haselnuss-Pesto und einem Schuss Trüffel-Öl. Ist auch was für Wochenbett-Feinschmeckerinnen! Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Pastinake, Lauch, HAFERCUISINE (Wasser, HAFER, Sonnenblumenöl, Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl, Meersalz), Trüffelöl, Olivenöl, Salz Allergene: A, L
Röstkarottensuppe
Röstkarotten aus dem Ofen zu einer feinen Suppe püriert und mit herrlichen Wochenbettgewürzen abgeschmeckt. Von uns gibt’s fünf Sterne! Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Karotten, Ingwer, Zitrone, Kokosöl, Gewürze (Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Pippali) Allergene: L
Spargelcremesuppe
Es ist Spargel-Saison! Die Königin der Gemüse darf natürlich auch in unseren Menü-Plänen nicht fehlen, vor allem, weil der Spargel viele gute Eigenschaften mitbringt, die für’s Wochenbett perfekt sind: wasserausleitend, stuhlregulierend, blasenstärkend und cremig köstlich. Zutatenliste: Spargel, Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Erdäpfel, Kokosmilch, Zwiebel, Limette, Zitronengras, Olivenöl, Gewürze (Salz, Pfeffer, Muskatnuss) Allergene: L
Süßkartoffel-Karotten-Suppe
Süßkartoffel und Karotte, nicht nur farblich die perfekte Kombi. Der hohe Nährstoff-Anteil beider Gemüsesorten und der süßliche Geschmack machen diese Suppe zu einem wahren Geschmacks- und Wohlfühl-Wunder. Zutatenliste: Süßkartoffeln, Karotten, Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Kokosmilch, Zwiebel, Limette, Kokosöl, Ingwer, Gewürze (Salz, Pfeffer, Koriander, Cayennepfeffer) Allergene: L
TCM Gemüse-Kraftsuppe
Diese Power-Brühe aus biologischem Gemüse und TCM-Kraftkräutern ist ein wahres Ernährungswunder: dicht vollgepackt mit Nährstoffen, Mineralstoffen und Spurenelementen füllt sie deine Speicher mit jedem Schluck auf! Zutatenliste: Wasser, SELLERIE, Karotten, Petersilwurzeln, Pastinaken, Fenchel, Lauch, Datteln, Ingwer, Shitake-Pilze, Goji-Beeren, Gewürze (Salz, Lorbeerblätter, Wacholderbeeren, Kreuzkümmel, Koriander) Allergene: L
TCM Kraftsuppe mit Huhn
Diese Power-Suppe nach traditionellem Rezept gehört zu deinem Wochenbett wie deine Wärmflasche – sie tut dir auf allen Ebenen gut: sie stärkt, sie wärmt, sie heilt. Zutatenliste: Wasser, Huhn, SELLERIE, Karotten, Petersilwurzeln, Lauch, Datteln, Ingwer, Shitake-Pilze, Goji-Beeren, Gewürze (Salz, Lorbeerblätter, Wacholderbeeren) Allergene: L
Thai Kokos-Suppe
Herzlich Willkommen im Team der Koriander-Fans! Die Suppe ist ein wahres Geschmacks-Erlebnis, Koriander zusammen mit Zitronengras und Kokosmilch bewährt sich in der asiatischen Küche schon über viele Generationen. Die positive Wirkung der Gewürzkräuter unterstützen dein Magen-Darm-System - übrigens nicht nur im Wochenbett ein sehr erwünschter Nebeneffekt. Zutatenliste: Gemüsesuppe (Wasser, Karotten, gelbe Rübe, SELLERIE, Salz, Knoblauch, Petersilie), Kokosmilch, Reisnudeln, Blattspinat, Karotte, Kokosöl, Ingwer, Limette, Koriander, Gewürze (Zitronengras, Kreuzkümmel, Koriandersamen) Allergene: L
veggie
Vegetarische Hauptgerichte
Bunter Gemüse-Eintopf mit Dinkel
In diesem Gemüse-Eintopf tummelt sich alles, was in puncto gesunde Ernährung Rang und Namen hat. Und besonders die Fisolen werden hier zum Star. Superfood für’s Wochenbett mit reichlich Vitaminen, Eiweiß und Eisen. Guten Appetit! Zutatenliste: Erdäpfel, Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Champignons, Fisolen, DINKEL, Tomaten, Karotten, gelbe Rübe, SELLERIE, Lauch, Sonnenblumenöl, Gewürze (Salz, Paprikapulver, Garam Masala, Kurkuma, Pfeffer) Allergene: A, L
Gemüse-Lasagne mit Kürbis und Blattspinat
Wir lieben Pasta und nach ein paar Wochenbett-konformen Adaptierungen hat’s auch die Lasagne in unser Menü geschafft. Jetzt im Herbst ist auch der Kürbis mit dabei. Gemüsesugo, Ricotta mit Blattspinat und Nudelteig aus Dinkelmehl ersetzen die leeren Bechamel-Kalorien und machen aus einer fettigen Lasagne ein nährstoffreiches Wochenbett-Gericht. Glücksgefühle inbegriffen. Zutatenliste: Tomaten, Blattspinat, DINKEL-Lasagneblätter (DINKELgrieß), Ricotta (MILCH, Salz), Karotten, Kürbis, Zwiebel, SELLERIE, Parmesan (MILCH, Salz, Lysozym aus EI), Knoblauch, Olivenöl, Tomatenmark, Honig, Gewürze (Oregano, Thymian, Salz, Pfeffer, Muskatnuss) Allergene: A, C, G, L
Gersten-Fenchel-Risotto mit Pistazien
Wir machen aus der Gerste ein Risotto - viel wertvolles Gemüse und kräftige Gewürze halten dem kernigen Getreide bravourös entgegen. Eine gelungene Kombi. Zutatenliste: GERSTE, Karotten, Fenchel, SELLERIE, Zucchini, PISTAZIEN, Zwiebel, Parmesan, (MILCH, Salz, Lysozym aus EI), BUTTER, Gewürze (Salz, Thymian, Rosmarin, Kurkuma) Allergene: A, G, H, L
Kichererbsen-Curry mit Reis
Die Kokosmilch macht diesen Eintopf zu einem wohlschmeckenden Vitamin- und Kraft-Booster, der dich wärmt und nährt und dich rundum versorgt. Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Kartoffeln, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Karotten, Mungobohnen, Kichererbsen, Lauch, Tomatenmark, Kokosöl, Gewürze (Curry, Kurkuma, Kreuzkümmel) Allergene: L
Kitchari mit Blattspinat
Der Reis nimmt in der TCM einen besonders hohen Stellenwert ein, er ist gut verdaulich und hilft dabei, emotionale Schwankungen zu regulieren! Gemeinsam mit Blattspinat und Mung-Bohnen bereiten wir dir ein perfektes Wochenbett-Gericht zu. Klingt brauchbar, oder? Zutatenliste: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Blattspinat, Reis, Mung Dal-Bohnen, SESAM, Kokosöl, Limette, Gewürze (SENFSAMEN, Kreuzkümmel, Asafoetida, Kurkuma, Salz) Allergene: L, M, N
Kitchari mit saisonalem Gemüse
Dieses optimal aus allen wichtigen Nährstoffen zusammengesetzte Wochenbett-Gericht hat durch die Wirkung der enthaltenen Gewürze einen Detox-Effekt: es kurbelt deinen ganzen Stoffwechsel an und hilft dir, unnötigen Ballast loszuwerden. Zutatenliste: Karotten, Zucchini, Spargel, Mungbohnen, Reis, Ingwer, Zitrone, Kokosöl, Gewürze (Salz, Zimt, Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander, Pfeffer) Allergene: -
Kürbis-Schmortopf mit Maroni und Cremepolenta
Der Kürbis und die Maroni bauen zusammen einen stabilen Schutzwall gegen alle Keime und Viren, die da in der Herbst- und Winterzeit auf uns lauern. Zudem sind alle Zutaten in diesem Gericht hervorragend für deine Darmflora und helfen dir auf allen Ebenen, Kraft zu tanken und gesund zu bleiben. Zutatenliste Eintopf: Kürbis, Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Maroni, Zwiebel, Marillen, Tomatenmark, Olivenöl, Kreuzkümmel, Zimt, Rohrzucker, Salz, Pfeffer Zutatenliste Polenta: Gemüsesuppe (Meersalz, Zucker, Sheafett, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Stärke, Maltodextrin, Kräuter, Gewürze), Hafermilch (Wasser, VollkornHAFERflocken, Sonnenblumenöl, Salz), Maisgrieß, Parmesan (MILCH, Salz, Lysozym aus EI), Olivenöl, Gewürze (Thymian, Salz, Pfeffer) Allergene: A, C, G, L
Misir Wot - Rote Linsen-Stew mit Sesam-Hirse
Die Berbere-Gewürzmischung macht dieses äthiopische Linsen-Gericht zu etwas ganz Besonderem. Wochenbett-tauglich und würzig zugleich sollen die Zutaten dich und deine Verdauungskraft stärken. Zutatenliste Misir Wot: Linsen, Zucchini, Karotten, Zwiebel, Blattspinat, Tomaten, Kokosöl, Ahornsirup, Gewürze (Paprika, Kreuzkümmel, Kurkuma, Salz, Ingwer, Koriander, Kardamom, Bockshornklee, Nelke, Zimt, Piment, Pfeffer) Zutatenliste Sesam-Hirse: Hirse, Rosinen, SESAM, Kokosöl, Limette, Kurkuma, Salz Allergene: N
